杯弓蛇影，為古漢語中的一個成語，也是一個典故，給人以智慧的啟迪。

杯弓蛇影，出自《風俗通》，“夏至日，杜宣赴應郴邀請飲酒，見酒杯中似有一蛇，然不敢不飲。酒后胸腹痛切，多方醫治不愈。當他得知，原來是墻壁上赤弩照于杯中，影如蛇，病即愈。”后來，以此喻人疑神疑鬼，妄自驚擾，庸人自擾。

這是杯弓蛇影的掌故，與夏至有關。特別是，臨近最熱三伏天，進入悶熱多雨季的夏至，多像備戰高考的沖刺階段，學子們苦悶焦灼，伴隨緊鑼密鼓，大造聲勢，鼓著勁兒，臨門一腳，只為那一刻竭力迎接的大考。而在夏至日，不遺余力地用心保健的人，不也是為了讓生命經受得起一場場“大考”嗎？可見，與夏至相關的節氣、典故、農事、保健，多與“考”字有關。

夏至的意義，不僅在于努力完善自己，迎接各種考驗，更在于無論人生準備迎接怎樣的大考，都不能忘記“杯弓蛇影”的教訓：切莫讓人生在面臨大考之前，疑神疑鬼，杞人憂天，庸人自擾，動搖決心，喪失信心，而是要保持冷靜與理智的心態，放下思想包袱，輕松上陣。

人生的競賽是一場長跑，決不單單是一次短距離的角逐。如果第一圈落后了，不一定意味著就是最后的失敗者，第一圈跑在前面的，也不一定就是最后的贏家。

如果你正面臨著大考，卻仍有“杯弓蛇影”的不良情緒，妄自菲薄，驚惶失措，就等于繳械投降。只有冷靜看待人生的競技結果，才會贏得意想不到的喜悅。