今天看到站友一篇講自己抑郁的文章，因為自己經歷過將近5年的躁狂抑郁，所以特別有感觸。第一，精神問題意味著我們上升到精神層面，是通向更寬廣世界的一條通道，我們只是沒把性這些生存需求看的那么重要了，是一個進步的機會，跟別人不同并不可怕，花更多時間研究心理和精神方面的文化，觀照自己，而不是覺得得病就慘了，我是邊緣人物死不足惜甚至要拉人墊背。第二，痛苦快樂平靜都是生命的饋贈，不要向別人訴苦，隨之而來的是廉價感和爭吵，不必委屈求全，接受沒有人切身體會另一個人的苦的事實。第三，只要你努力克服就會變得平靜，并且會獲得過自己人生的勇氣，變得更寬容，更了解自我，更敬畏生命。
　　色受想行識都是可變的，空的，一切痛苦都會被空的態度解脫掉。世間所有東西（色）人本身也是都是宇宙元素，是空的形態化，所以空與色只是兩種狀態，我們為什么執著于色卻不會理會空呢，其實是一樣的東西，認清這點就會自在。
　　眼耳口鼻舌身意，色聲香味觸法也要歸于空，否則就常讓人產生掛礙，產生異想天開的夢幻雜念。
　　因為這些幻想去造業，因為這些幻想去造就苦果，不修煉就無法擺脫萬物的表象去看到本質，就會運用智謀去你爭我奪，會因為自己沒有爭奪能力而怨恨。世人謀情，謀生，謀財，謀愛，謀性，為了這些表象的東西失去清凈心，不是很傻嗎？我們追求一個人的能力通天本就是很沒必要的妄想，人類的能力在想象力，在天真，在神性，而不在成績，功課學的好，賺很多錢，住大房子，很多人追求的東西，往往不值得追求。
　　自殺并不算解脫，而是為執念而死，某些文化里，自殺是成就自我的好事。在某些文化里，很難理解人們為何自殺，空與色的狀態難道有什么不同嗎？