培養意志力的基本方法主要有：
　　一是平時讓孩子養成良好的生活習慣，培養孩子良好的生活習慣的過程，其實就是鍛煉孩子意志力的過程。
　　二是每隔一段時間可以對孩子的意志力進行專項的訓練，比如爬山游泳，跑步。
　　三是平時多給孩子講一些意志力堅強的歷史故事，用榜樣的力量去激勵孩子。
　　四是多讓孩子參加一些比賽，在比賽當中鍛煉孩子的意志力，讓孩子在失敗當中學會堅強，提高抗挫折能力。
　　五是對犯了錯的孩子進行批評甚至懲罰，使其經受委屈，磨練意志。
　　六是當孩子遇到困難的時候，爸爸媽媽要多鼓勵給予孩子親情的力量。
　　七是在鍛煉孩子意志力的時候，千萬要注意適度，既要考慮到孩子的承受能力，也要注意到孩子的安全。，能力，也要注意到孩子的安全
　　八是要注重孩子第一次的堅持，要制定合理的計劃，重在監督，并適當進行懲罰，以鼓勵為主。